티스토리 뷰
목차
배우 조여정은 데뷔 이후 지금까지 큰 체형 변화 없이 탄탄한 몸매를 유지해온 것으로 유명합니다. 지난 8월 8일, 조여정은 개인 SNS를 통해 카페와 마트 등 일상 공간에서 찍은 사진 20장을 공개했는데요, 민소매 상의와 슬립 톱 등 몸매가 그대로 드러나는 옷차림에서도 군살 없이 탄탄하게 관리된 몸선이 눈길을 끌었습니다.
유튜브에서 직접 밝힌 몸매 관리 루틴
조여정은 최근 유튜브 채널 '만나러 간 김에'와 'PDC'에 출연해 자신의 구체적인 몸매 관리법을 공개한 바 있습니다. 그는 "365일 내내 관리한다"고 밝히며 특정 시기에만 반짝 다이어트를 하는 게 아니라 일상적으로 몸 상태를 관리하고 있다고 설명했습니다.
특히 눈길을 끈 건 운동량입니다. 조여정은 "운동을 못 했을 경우 버피 테스트를 100개에서 많게는 200개까지 한다"고 밝혔고, "그래도 부족하면 다음 날 촬영장에 가기 전 수영을 한다"고 덧붙였습니다. 바쁜 촬영 스케줄 속에서도 운동을 거르지 않으려는 나름의 방식인 셈입니다.
좋아하는 음식은 참지 않는다? 조여정만의 균형
흥미로운 점은 조여정이 식단을 극단적으로 제한하는 스타일이 아니라는 것입니다. 그는 케이크, 도넛, 짜장면, 피자처럼 다이어트의 적으로 꼽히는 음식들을 실제로 매우 좋아한다고 밝혔습니다.
다만 좋아하는 음식을 완전히 끊지 못하는 대신, 그만큼 운동으로 꾸준히 관리하며 균형을 맞추는 방식을 택하고 있다고 설명했습니다.
"직무유기 같아서" 자기관리에 진심인 이유
조여정은 이렇게까지 철저하게 몸을 관리하는 이유에 대해 "직무유기 같아서"라고 답했습니다. 배우로서 작품 속 캐릭터에 맞춰 몸을 계속 만들어가야 하는 만큼, 외면 관리 역시 직업적 책임의 일부처럼 느껴진다는 것입니다.
단순히 미용 목적이 아니라 배우라는 직업에 대한 책임감에서 비롯된 습관이라는 점이 인상적입니다.
현재 활동 중인 작품은?
조여정은 현재 쿠팡플레이 시리즈 '지금 불륜이 문제가 아닙니다'에서 피부과 원장 안수정 역으로 열연 중입니다. 1997년 SBS 시트콤 '나 어때'로 데뷔해 영화 '기생충' 등 다양한 작품에서 활약해온 조여정. 30년 가까운 시간 동안 꾸준히 자기관리를 이어온 그의 모습은 극단적인 다이어트에 지친 이들에게도 시사하는 바가 큽니다.
